栄養不足?

この記事をシェアする!

昨日は仕事がちょっと忙しくて・・・。

ワタクシの働いている会社では毎年3月1日に実地棚卸を実施しています。工場経理であるワタクシは棚卸時は一日工場内をうろうろしながら棚卸資産を数えて回ります。

そんなこともあって、昨日21時前に寮に帰るまでに口にしたものはパン2個とコーヒー1杯+お茶数杯だけでした。

そんな状態のままジムに行ったのですが、最初に2kmほど走ってアップした後、30分程度マシーントレーニングし、ラストに5kmほど走っているとちょっとクラっと・・・。

普段は時速13km程度で走っているのですが、さすがにフラフラしてきたので、時速8km程度にして残りを終えました。

そのあとジムでジャグジーに入ってから帰るのですが、その時も立ちくらみ・・・。さすがにちょいと栄養不足だったようです。気をつけなくては。