先日、久しぶりにかなり本気でテニスをしました。
たまにはがっつりとテニスをしようと、友人にコートを長時間おさえてもらいました。当日は、今年一番の暑さじゃないかって感じの真夏日。クーラーボックスに一人４Lほどの飲み物を詰め込んで、テニスに望みました。
時間としては、１５時頃～１９時頃。間にかなり休憩時間をとりながらやっていたものの、最後は完全に燃料切れでした。足がまったく動かなくなり、体幹の筋肉がはってるのが分かる感じでした。
ま、当然今日は朝から全身筋肉痛です。
やっぱりもっとトレーニングしないとなぁと再認識しました。今日はとりあえず休養をとるとして、明日からはストイックに鍛えていこうかな。
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