ゆーすけのゆーとぴあ

日曜に友人たちとテニスしました。ワタクシの会社で予約できるコートを取ったのですが、４人で２面６時間・・・。（１０時～１６時）

行くときに少し渋滞してたこともあって、コートに全員集合したのが１１時少し前。そこから１面２人×２に分かれて、オールコートでウォーミングアップ（３０分）。

その後、ダブルスを１セットしたところで昼食に。

昼食後、ペアを変えつつダブルスを２セット。終ってからは残り時間全部を使って、ストロークvsボレーの乱打戦。

いやぁ、疲れました。こーやって文字にしてみると、そんなにやってない気がするのですが、体の疲れは相当なものでした。やはり運動不足気味なんでしょうか。ただ、やっぱりこういうスポーツ後の疲労感は好きです。

で、しっかりやってきました、翌日の筋肉痛。。。

腕、背中、太もも。なんとなく全身が重たい感じです・・・。ワタクシは工場勤務なので、朝はラジオ体操から業務が始まるのですが、ラジオ体操がすでにつらかったです（苦笑）。

ま、でもまたこーやって思いっきり体を動かしたいものです。

（ちなみにメンバー４人の構成は、２０代後半２名・２０代半ば１名・２０歳１名でした。ワタクシは２０代後半のうちの一人です・・・。）

§追記（2010年3月30日）

まだ全身筋肉痛です。。。