トマト技術

題名だけ読んでもさっぱり意味がわからないと思いますが・・・（笑）。

“ポモドーロテクニック”という言葉をご存知ですか？数年前からじわじわと流行っている仕事術（？）です。

ポモドーロとはイタリア語でトマトのことです。というわけで「トマト技術」なんですが、これがどういう手法なのかというのは詳しくはネットなどで調べてもらうとして、簡単に説明すると一日にこなすタスクを２５分単位で区切り、１タスクこなすと数分間休憩。４タスク程度こなしたら２０分程度休憩。というのを繰り返して仕事の集中力を高めるって感じの方法です。（この１タスクのことを”１ポモドーロ”と呼ぶようです。）

この方法を仕事に軽く取り入れたりしているのですが、なかなか思い通りにいきません。電話がかかってきたり、別の仕事が降ってきたり・・・。でもこの方法はなかなか面白いです。２５分間で区切るとかなり集中できるんです。ただ、結構疲れる。。。

仕事にしろ勉強にしろ、集中力不足に悩んでいる方は試してみてはいかかですか？

ちなみに、なぜポモドーロ（＝トマト）なのかというと、この方法を考えた人が使っていたタイマー（２５分間を測るため）がトマト型のキッチンタイマーだったからだそうです。