歩数計

ワタクシは健康＆ダイエットの為に毎日歩数計をつけて生活しています。

詳しいことは知らないんですが、健康のためには１日１万歩ってのがいいみたいです。

ただ、普段デスクワークのワタクシはなかなか１万歩は達成できなくて、大体７千歩ぐらいです。会社帰りにお買い物とかに行ってやっと１万歩達成って感じなんです。

でも、たまにはこーゆー日も。

お！２万歩弱♪

ちょいとがんばればこんな日もあります。

こーやって数値化されるだけでヤル気になるんで、それだけでも歩数計の効果ありですかね。