ゆーすけのゆーとぴあ ver. 2.1

~ Celeste + α な生活 ~

自分のテニス

心地よい痛み

あの・・・、別にSM的なやつじゃないですよ。。。(笑)

 

 

日曜に友人たちとテニスしました。ワタクシの会社で予約できるコートを取ったのですが、4人で2面6時間・・・。(10時~16時)

行くときに少し渋滞してたこともあって、コートに全員集合したのが11時少し前。そこから1面2人×2に分かれて、オールコートでウォーミングアップ(30分)。

その後、ダブルスを1セットしたところで昼食に。

 

昼食後、ペアを変えつつダブルスを2セット。終ってからは残り時間全部を使って、ストロークvsボレーの乱打戦。

 

いやぁ、疲れました。こーやって文字にしてみると、そんなにやってない気がするのですが、体の疲れは相当なものでした。やはり運動不足気味なんでしょうか。ただ、やっぱりこういうスポーツ後の疲労感は好きです。

 

で、しっかりやってきました、翌日の筋肉痛。。。

腕、背中、太もも。なんとなく全身が重たい感じです・・・。ワタクシは工場勤務なので、朝はラジオ体操から業務が始まるのですが、ラジオ体操がすでにつらかったです(苦笑)。

ま、でもまたこーやって思いっきり体を動かしたいものです。

(ちなみにメンバー4人の構成は、20代後半2名・20代半ば1名・20歳1名でした。ワタクシは20代後半のうちの一人です・・・。)

 

 

§追記(2010年3月30日)

まだ全身筋肉痛です。。。

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