ちょっとした運動も記録してみる

最近は平日の夜にジムに行くことがほとんど無くなってしまいました。部屋でだらけてるか、ファミレスで勉強しているかです（笑）。

このままだと下っ腹が・・・

 

 

 

 

 

というわけで、通勤中の徒歩＝ウォーキングについてとりあえず記録をとってみることにしました。いずれは寮周辺をジョギングしたりもしたいところですが・・・。

今回紹介するのは「Nike +GPS」というアプリです。このアプリはiPhone（iPod）で走行（歩行）記録をつけることができるんです。

 

 

 

ワタクシのある日の帰り道です。会社から駅まで２km弱なんですね。9分59秒/kmということで、約6ｋｍ/ｈで歩いていることになります。ワタクシとしては予定通りですかね。

また、右にあるように走った時の状況をメモとして残せます。天気や道路状況、気分などをタップすればOK。文字でのメモも記入できます。

ちなみにこのアプリではマップも確認できます。

 

 

 

自分の歩いた場所が分かるだけでなく、ペースも分かったりします。途中かなり加速してるのは歩きやすかったのか、気分が盛り上がっていたのか・・・（笑）。

こんな感じでまずは自分の行動を少しずつ記録しつつ、足りない部分を見つけていきたいなと思います。