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~ Celeste + α な生活 ~

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ちょっとした運動も記録してみる

最近は平日の夜にジムに行くことがほとんど無くなってしまいました。部屋でだらけてるか、ファミレスで勉強しているかです(笑)。

このままだと下っ腹が・・・

 

nike1.jpg

ワタクシのある日のiPhone。今回は第2画面。
iPhone4s Screenshot (Softbank)

 

 

 

 

というわけで、通勤中の徒歩=ウォーキングについてとりあえず記録をとってみることにしました。いずれは寮周辺をジョギングしたりもしたいところですが・・・。

今回紹介するのは「Nike +GPS」というアプリです。このアプリはiPhone(iPod)で走行(歩行)記録をつけることができるんです。

 

nike2.jpg nike3.jpg

アプリの画面はこんな感じ
iPhone4s Screenshot (Softbank)

 

 

ワタクシのある日の帰り道です。会社から駅まで2km弱なんですね。9分59秒/kmということで、約6km/hで歩いていることになります。ワタクシとしては予定通りですかね。

また、右にあるように走った時の状況をメモとして残せます。天気や道路状況、気分などをタップすればOK。文字でのメモも記入できます。

ちなみにこのアプリではマップも確認できます。

 

nike5.jpg nike4.jpg

左が普通のマップ、右はペース別
iPhone4s Screenshot (Softbank)

 

 

自分の歩いた場所が分かるだけでなく、ペースも分かったりします。途中かなり加速してるのは歩きやすかったのか、気分が盛り上がっていたのか・・・(笑)。

こんな感じでまずは自分の行動を少しずつ記録しつつ、足りない部分を見つけていきたいなと思います。

 

 

 

 

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