歩数計
ワタクシは健康＆ダイエットの為に毎日歩数計をつけて生活しています。
詳しいことは知らないんですが、健康のためには１日１万歩ってのがいいみたいです。
ただ、普段デスクワークのワタクシはなかなか１万歩は達成できなくて、大体７千歩ぐらいです。会社帰りにお買い物とかに行ってやっと１万歩達成って感じなんです。
でも、たまにはこーゆー日も。
お！２万歩弱♪
ちょいとがんばればこんな日もあります。
こーやって数値化されるだけでヤル気になるんで、それだけでも歩数計の効果ありですかね。
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ワタクシが使っているオムロンの歩数計
Nov 24 (Tue) , 2009 ∥ Category： Diary
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